Desporto

Programa desportivo – Sintra. Ambiente Ativo em Casa

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O Sintra. Ambiente Ativo em Casa é um projeto online lançado pela autarquia sintrense que promove a atividade física orientada, para realizar em casa quando não é possível realizá-la no ginásio, na piscina ou na rua. O programa foi lançado para toda as idades e as aulas serão exibidas no canal Youtube da Câmara Municipal de Sintra.

Canal youtube CMS

Programa Sintra. Ambiente Ativo em Casa:

  • Sintra. Cresce a MexerAulas destinadas a crianças
  • Sintra. A ginasticar – Aulas destinadas a seniores, adultos menos ativos sob o ponto de vista de exercício físico orientado e todos os que pretendam “sair” do sofá
  • Sintra. Fitness – Aulas de alongamentos, treinos de força e resistência e cardiorrespiratória

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